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政太郎が行く

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20km

今朝は練習としては初めて20km走りました。
涼しかったし、スポーツドリンクの補給もし、まあまあのペースで走れました。
練習不足は否めませんが、ハーフ2時間ぐらいの実力はついているようです。
ただし、現在の体重79kgでは20kmでも膝と足首がかなりしんどい状況です。

11月の走り-30km   FLT-5回   休肝日-なし

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